"Kun toisen ryhmäläisen kanssa purkaa mieltään ja jakaa ajatuksia, asioita ei tarvitse vatvoa eikä veivata liian pitkään. Se ei johda minnekään, mutta ohjelman ohjaama myötäeläminen ja tuki auttaa jaksamaan."

"Olen tehnyt matkan surullisesta ihmisrauniosta, sellaisesta, joka itsekin alkoi uskoa, että on ruma ja tyhmä, sellaiseksi, joka kulkee päivästä toiseen pystypäin. Välillä on vaikeampaa, mutta silti minun peilistäni katsoo takaisin sellainen nainen, joka on arvokas ja kaunis, viisas ja rakkauden arvoinen. ."

"Aloin päästä vuosien jälkeen selville mistä on kysymys. Luovuttamisesta, itsensä kehittämisestä, tilin- teosta itsensä kanssa ja eteenpäin katsomisesta."

"Olipa maa tai kieli mikä tahansa, Al-Anon on monille elinehto, ja ohjelma yhdistää meitä yli kielimuurien ja maiden rajojen."